familia

Mitomanía – Qué es?

Cuando las mentiras son frecuentes y compulsivas

 

✋💥 La palabra Mitomanía, viene de las palabras griegas mythos y mania. Es un trastorno psicológico en el que una persona siente la compulsión de mentir de manera recurrente y a menudo sin una razón aparente. A diferencia de las mentiras ocasionales que todos podríamos decir, las mentiras de un mitómano son más elaboradas y pueden formar parte de una conducta habitual. Este comportamiento puede tener un impacto significativo en la vida del individuo y en sus relaciones personales y profesionales.

La mitomanía es más que simplemente mentir de vez en cuando; es un patrón crónico de decir mentiras, a menudo sin tener un motivo o un beneficio específico. Las personas con mitomanía pueden inventar pequeñas o grandes historias, estas mentiras pueden ser tan detalladas y creíbles que incluso el propio mitómano puede llegar a creerlas en algún nivel. Este trastorno está relacionado con otros problemas de salud mental y puede ser un síntoma de trastornos más amplios, como el trastorno de la personalidad antisocial o el trastorno límite de la personalidad.

Causas de la Mitomanía

Eexisten varios factores que pueden contribuir al desarrollo de este trastorno:

    • Factores psicológicos: La baja autoestima, la necesidad de atención, o el deseo de ser visto de manera favorable pueden motivar a una persona a mentir repetidamente.

    • Trauma pasado: Algunas personas desarrollan mitomanía como mecanismo de defensa después de haber experimentado un trauma o abuso en el pasado.

    • Condiciones psiquiátricas: La mitomanía a menudo coexiste con otros trastornos mentales, como los trastornos de personalidad, el trastorno bipolar o la esquizofrenia.

Características de la Mitomanía

Las personas que padecen mitomanía suelen presentar las siguientes características:

    • Mentiras constantes: Las mentiras no se limitan a situaciones específicas, sino que se convierten en parte del día a día de la persona.

    • Historia elaborada: Las mentiras son detalladas y pueden incluir elementos de verdad, lo que las hace más difíciles de detectar.

    • Autocomplacencia: A menudo, las mentiras están diseñadas para hacer que el mentiroso parezca mejor, más exitoso o más interesante.

    • Dificultad para admitir la verdad: Incluso cuando se enfrentan con pruebas, los mitómanos pueden insistir en sus mentiras o crear nuevas mentiras para cubrir las anteriores.

Impacto de la Mitomanía en la Vida de una Persona

La mitomanía puede tener consecuencias graves tanto para la persona como para quienes lo rodean. Las relaciones personales pueden deteriorarse debido a la falta de confianza, y las relaciones profesionales pueden verse afectadas si las mentiras se descubren. La reputación del individuo puede verse comprometida, y las oportunidades de crecimiento personal y profesional pueden disminuir. Además, vivir en un estado constante de falsedad puede causar un estrés significativo y contribuir a la sensación de aislamiento.

Tratamiento y Manejo de la Mitomanía

El tratamiento de la mitomanía suele requerir una combinación de terapia psicológica y, en algunos casos, medicación. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las formas más efectivas de tratamiento, ya que ayuda al individuo a reconocer y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que conducen a la mentira. Además, es crucial contar con su red de apoyo más cercano (amigos y/o familiares), quienes pueden desempeñar un papel vital en ayudar al mitómano a enfrentar su trastorno y a trabajar hacia una recuperación. Con el tratamiento adecuado y el apoyo necesario, las personas pueden aprender a gestionar su compulsión por mentir y vivir de manera más auténtica y saludable.

📌 A manera de conclusion,

La tendencia a mentir compulsivamente puede afianzarse como resultado de los castigos recibidos en la infancia, también por la mala costumbre a evitar las responsabilidades, el gusto por decir mentiras está asociado a diferentes trastornos psicológicos. 💥 La personalidad del mitómano esconde una baja autoestima, carencia de habilidades sociales y egocentrismo.

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@ Elizabeth Alvarez Psicologa

 

 

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Estilos de crianza

Los 4 Tipos de Crianza: Cómo Impactan en el Desarrollo Infantil

 

 

La crianza de los hijos es una de las responsabilidades más importantes y desafiantes que enfrentan los padres. 

A lo largo de los años, los psicólogos han identificado varios estilos de crianza, cada uno con sus propias características y efectos en el desarrollo emocional y social de los niños. Comprender estos estilos puede ayudar a los padres a reflexionar sobre sus propias prácticas y tomar decisiones más informadas para el bienestar de sus hijos.

 

Crianza Autoritaria

La crianza autoritaria es un estilo de crianza en el que los padres establecen reglas estrictas y esperan que los hijos las sigan sin cuestionarlas. Este estilo se caracteriza por un alto nivel de control y disciplina, con poca o ninguna flexibilidad.

  • Características: Los padres autoritarios suelen tener expectativas muy altas y no toleran la desobediencia. La comunicación es generalmente unidireccional, de padres a hijos, y las decisiones se toman sin consultar a los niños.

  • Impacto en los Niños: Los niños criados en un entorno autoritario pueden volverse obedientes y competentes, pero a menudo a costa de su felicidad y autoestima. Pueden mostrar altos niveles de ansiedad, baja autoestima y dificultades para tomar decisiones por sí mismos. También es común que estos niños tengan problemas para desarrollar habilidades sociales y autonomía.

 

Crianza Negligente o Indiferente

La crianza negligente, también conocida como crianza indiferente, es un estilo en el que los padres no están involucrados en la vida de sus hijos. Estos padres ofrecen poco apoyo emocional y establecen pocas reglas o expectativas.

  • Características: Los padres negligentes suelen estar emocionalmente distantes o ausentes, y pueden estar más centrados en sus propias vidas que en las necesidades de sus hijos. Este estilo puede deberse a diversas circunstancias, como problemas de salud mental, estrés laboral o falta de habilidades parentales.

  • Impacto en los Niños: Los niños criados en un entorno negligente a menudo carecen de un sentido de pertenencia y apoyo. Pueden desarrollar problemas de apego, baja autoestima y dificultades en la escuela. Este estilo de crianza puede llevar a una falta de control emocional y problemas de comportamiento, ya que los niños no reciben la guía necesaria para su desarrollo.

Crianza Permisiva

La crianza permisiva es un estilo en el que los padres son indulgentes y poco exigentes. Los padres permisivos tienden a evitar el enfrentamiento y a ceder a los deseos de sus hijos, a menudo priorizando la felicidad inmediata de los niños sobre la disciplina.

  • Características: Los padres permisivos son cariñosos y receptivos, pero establecen pocos límites o reglas. Tienden a actuar más como amigos que como figuras de autoridad, permitiendo que los niños tomen sus propias decisiones sin muchas restricciones.

  • Impacto en los Niños: Los niños criados con un estilo permisivo pueden tener dificultades para autorregularse y respetar los límites establecidos por otros. Pueden volverse impulsivos, mostrar poca perseverancia en las tareas y tener problemas de comportamiento, debido a la falta de estructura y disciplina.

 

Crianza Democrática

La crianza autoritativa, considerada el estilo más equilibrado y efectivo, combina altas expectativas con un fuerte apoyo emocional. Los padres autoritativos establecen reglas claras y consistentes, pero también son receptivos a las necesidades y opiniones de sus hijos.

  • Características: Los padres autoritativos fomentan la independencia de sus hijos mientras mantienen límites claros. La comunicación es bidireccional, permitiendo a los niños expresar sus opiniones y participar en la toma de decisiones. Este estilo es firme, pero también cariñoso y receptivo.

  • Impacto en los Niños: Los niños criados en un entorno autoritativo tienden a ser felices, competentes y exitosos. Desarrollan una alta autoestima, buenas habilidades sociales y un fuerte sentido de responsabilidad. Este estilo de crianza promueve la autonomía y la capacidad de los niños para resolver problemas y tomar decisiones de manera efectiva.

 

📌 A manera de conclusión:

Cada estilo de crianza tiene un impacto único en el desarrollo de los niños. Mientras que el estilo autoritativo se ha asociado con los resultados más positivos, es importante que los padres reflexionen sobre su propio enfoque y busquen un equilibrio que considere las necesidades específicas de sus hijos y su contexto familiar. Adaptar el estilo de crianza a las circunstancias individuales y mantener una comunicación abierta y amorosa puede ayudar a criar niños seguros, felices y resilientes.

Tener una buena relación con nuestros hijos es importante, algunas veces y sin querer se pueden ir cometiendo algunos errores que a largo plazo van generando el distanciamiento en el vínculo familiar.

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@ Elizabeth Alvarez Psicóloga

 

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De vuelta al colegio

Tras las vacaciones, padres e hijos las atraviesan por uno de los momentos más importantes el regreso de los niños al colegio.

Algunos menores al pensar en volver al colegio les llena de emoción, no tanto por la idea de estudiar y aprender sino al sentir que pronto estarán compartiendo con sus amigos. Otro porcentaje de niños, con el simple hecho de mencionar el colegio se aterrorizan, unos por las tareas y las rutinas que éstas acarrean, otros por la expectativa en los padres por nuevos logros y otro tanto por la dificultad en sus relaciones interpersonales.

 

Es normal que los niños más pequeños presenten mayor dificultad con la idea de tener que volver a estudiar, debido a que vienen de la seguridad que representa el hogar. Este es el momento para escuchar sus pensamientos relacionados con la idea de volver al colegio y así, descubrir en ellos posibles temores o falencias que generen rechazo, pereza o frustración a la hora de adaptarse a la vida escolar.

Los factores que pueden estar generando la desmotivación en los niños son:
Baja autoestima, problemas de aprendizaje, abuso sexual, matoneo o Bullying (actitudes tiránicas e intimidatorias de uno o más alumnos contra un estudiante).

    • A continuación se presentan algunas sugerencias para que los padres puedan facilitar este proceso de readaptación:

    • Hacerle comprender la importancia de ir al colegio.

    • No mostrar al colegio como un castigo.

    • Compartir y disfrutar de las compras de útiles escolares.

    • Tener presente que el niño goce de buena salud física.

    • Proporcionar un ambiente de paz y tranquilidad en el hogar.

    • Proporcionarle seguridad y confianza.

    • Ayudarle a descubrir sus propias aptitudes y habilidades para fortalecer su autoestima.

    • Ser modelos de ejemplo.

    • Cabe recordar que la función de los padres es de guiar y apoyar, no de hacerle la tarea a los niños.

    • Fomentar el trabajo en grupo.

    • Permitirle manejar la solución de conflictos.

    • Adquirir disciplina y la responsabilidad.

    • Manejar horarios para estudiar, realizar las tareas y para descansar.

    • Es importante contactar al maestro y estar pendientes que la relación entre el niño y el docente sea cálido y de respeto.

    • No es adecuado reforzare la idea al menor de ser protegido por sus padres.

    • Fomentar las metas a corto y largo plazo, con esto se va generando un proyecto de vida.

    • Evitar los castigos fuertes, sin antes no darle la oportunidad al dialogo.

    • Manejar técnicas adecuadas de estudio (Hacer esquemas, tomar apuntes y realizar resúmenes)

    • El sitio de estudio debe estar aislado de ruido y entretenciones, con buena iluminación ventilación y temperatura.

    • Manejar lapsos cortos de descanso, (promedio cada 60 minutos de estudio)

    • Controlar el tiempo que los menores pasan frente a la pantalla del computador.

    • Tener presente y resaltar los resultados positivos y la buena actitud para estudiar.

    • Fomentar la lectura.

 

«La sabiduría no se traspasa, se aprende». Proverbio árabe.

 

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Ser una buena o mala suegra

SER UNA BUENA O MALA SUEGRA, ES CUESTION DE DECISIÓN!

Las suegras son consideradas como brujas o ángeles y hay quienes piensan que son una mezcla de ambas, y en todo esto, es realmente el tipo de cariño que como madre se entrega a los hijos, donde puede estar el error para ser considerada una mala suegra.

 

Si, el cariño de madre sobre protectora impedirá ver en buenos ojos a cualquier posible pareja de sus hijos, pues nadie será lo que ellos se merecen, algunas suegras se sienten dueñas de las decisiones que deberían tomar y es más, otras compiten por el cariño y la atención de sus hijos.

Aceptar que ellos crecieron y escogieron libremente a su pareja, es difícil para una madre, mas aun cuando la pareja no va de acuerdo a lo que se esperaba, es aquí donde el respeto al yerno o nuera, se tiende a perder, ellos ya son personas adultas con una personalidad completamente definida, así que aceptar esas diferencias es importante para lograr la armonía familiar.

Recuerda que los consejos solo se dan cuando se piden, el que des un consejo no quiere decir que éste sea una obligación, tratar de ser imparcial puede difícil pero es lo más correcto. Y lo más importante, el amor hacia los padres es muy diferente al amor hacia una pareja, así que tratar de competir por ese cariño es una pérdida de tiempo y un paso hacia el concepto negativo de ser suegra.

En el caso de que este comportamiento se salga de sus manos y les resulte dificil de tratar, no permitan que la relación de pareja se destruya antes de visitar a su psicólogo de confianza, ésta ayuda puede en un alto porcentaje mejorar la comunicacion familiar llevando a la familia a conseguir armonia y tranquilidad.

 

Cómo ser una buena suegra?

Ser una buena suegra implica encontrar un equilibrio delicado entre comprensión, respeto y apoyo a la relación de tu hijo sin interferir. Aquí tienes algunos consejos:

  1. Respeta los límites: Entiende que tu hijo y su pareja necesitan su espacio. Evita imponerte o involucrarte demasiado en sus decisiones.
  2. Sé acogedora: Haz que la pareja de tu hijo se sienta bienvenida en la familia. Muestra que estás contenta de que forme parte de tu vida.
  3. Evita las críticas: Es importante no criticar a la pareja de tu hijo, incluso si no estás de acuerdo con algunas cosas. Expresa tus opiniones con delicadeza y solo si es necesario.
  4. Ofrece tu apoyo: Estar disponible para ayudar sin imponer tus opiniones o tu presencia es clave. Tu papel es apoyar, no dirigir.
  5. Comunica abiertamente: Fomenta una comunicación honesta y abierta con tu hijo y su pareja. Esto ayuda a evitar malentendidos y fortalece las relaciones.
  6. Respeta su intimidad: No hagas demasiadas preguntas sobre su vida privada y evita dar consejos no solicitados.
  7. Ten paciencia: A veces se necesita tiempo para establecer una relación de confianza y afecto con tu nuera o yerno. Ten paciencia y deja que las cosas evolucionen de manera natural.

Siguiendo estos consejos, puedes convertirte en una suegra querida y respetada, y fomentar una relación armoniosa con tu hijo y su pareja.

«La paz y la armonía constituyen la mayor riqueza de la familia.»
Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y Científico.

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