Cambios de humor?  –  Puedes estar sufriendo de Ciclotimia

La palabra Ciclotimia viene de las palabras griegas kýklos: Círculo y thymós: Ánimo. Se utiliza para describir las fluctuaciones emocionales que caracterizan a este trastorno del estado de ánimo. Es decir, que la persona que sufre este trastorno puede mostrar periodos de depresión leve como tristeza , desmotivación, pesimismo y otros periodos leves de euforia, como creatividad, optimismo y energía.

La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por fluctuaciones crónicas entre episodios de hipomanía (un estado de ánimo elevado o irritable) y periodos de depresión leve. Aunque los síntomas son menos severos que en el trastorno bipolar, la ciclotimia puede afectar significativamente la vida diaria de quienes la padecen. Entender la ciclotimia es crucial para quienes la experimentan y para aquellos que buscan apoyar a un ser querido que la sufre.

¿Qué es la Ciclotimia?

La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo crónico, considerado como una forma leve de trastorno bipolar. Las personas con ciclotimia experimentan altibajos emocionales constantes que, aunque no son tan extremos como los del trastorno bipolar, pueden ser lo suficientemente pronunciados como para interferir en sus relaciones, trabajo y vida diaria. A menudo, quienes padecen ciclotimia no buscan tratamiento porque los síntomas pueden parecer manejables o ser atribuidos a «altibajos normales». Sin embargo, la ciclotimia es una condición que merece atención y tratamiento adecuado.

Síntomas de la Ciclotimia

Los síntomas de la ciclotimia pueden incluir:

1. 1. Episodios de Hipomanía: Durante estos periodos, una persona puede sentirse excesivamente feliz, con mucha energía, eufórica o irritada. Pueden tener una alta autoestima, hablar rápido, dormir menos de lo habitual y participar en actividades arriesgadas.

1. 1. Episodios Depresivos: Estos periodos se caracterizan por sentimientos de tristeza, desesperanza, fatiga, baja autoestima, y pérdida de interés en actividades que antes disfrutaban. Sin embargo, estos síntomas no son tan graves como en la depresión mayor.

1. 1. Fluctuaciones Frecuentes: A diferencia del trastorno bipolar, en la ciclotimia los cambios de estado de ánimo pueden ser más frecuentes y menos predecibles, lo que puede hacer que la persona sienta que está en una montaña rusa emocional.

Causas de la Ciclotimia

Las causas exactas de la ciclotimia no están completamente claras, pero se cree que son el resultado de una combinación de factores:

• • Genética: Las personas con antecedentes familiares de trastornos del estado de ánimo, como el trastorno bipolar o la depresión, pueden tener un mayor riesgo de desarrollar ciclotimia.

• • Factores Neuroquímicos: Desequilibrios en los neurotransmisores del cerebro, como la serotonina y la dopamina, pueden contribuir a los síntomas de la ciclotimia.

• • Factores Ambientales: Situaciones estresantes, traumas emocionales o cambios significativos en la vida pueden desencadenar o empeorar los síntomas.

Impacto de la Ciclotimia en la Vida Cotidiana

Vivir con ciclotimia puede ser un desafío constante. Las fluctuaciones emocionales pueden dificultar la estabilidad en las relaciones y en el trabajo. Las personas con ciclotimia pueden sentirse incomprendidas o frustradas por no poder controlar sus cambios de humor. Además, la constante alternancia entre periodos de alta y baja energía puede resultar agotadora, tanto física como emocionalmente.

Las relaciones personales también pueden verse afectadas, ya que los cambios de humor pueden generar conflictos o malentendidos con amigos, familiares y compañeros de trabajo. La imprevisibilidad de los síntomas puede llevar a una vida social limitada o a evitar compromisos importantes por temor a no poder manejar la situación.

Diagnóstico y Tratamiento de la Ciclotimia

El diagnóstico de la ciclotimia lo realiza un profesional de la salud mental en Psiquiatría, generalmente después de un período de observación y evaluación de los síntomas. Es importante destacar que muchas personas con ciclotimia pueden no reconocer la gravedad de sus síntomas y, por lo tanto, no buscar ayuda.

El tratamiento de la ciclotimia generalmente incluye una combinación de:

• • Medicación: En algunos casos, los médicos psiquiatras, pueden recetar estabilizadores del ánimo o antidepresivos para ayudar a controlar los síntomas. Es esencial que la medicación sea supervisada por estos profesionales para evitar efectos secundarios y asegurar su eficacia.

• • Terapia Psicológica: Esta puede ayudar a las personas a desarrollar estrategias para manejar el estrés y las fluctuaciones emocionales. Generalmente, el trabajo terapéutico puede darse en conjunto entre psiquiatría y psicología.

• • Cambios en el Estilo de Vida: Adoptar hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular, y técnicas de manejo del estrés, puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo y reducir la intensidad de los síntomas.

📌 A manera de conclusión:

La ciclotimia es un trastorno del estado de ánimo que, aunque menos conocido que el trastorno bipolar, puede afectar profundamente la calidad de vida de quienes la padecen. La comprensión y el tratamiento adecuado son fundamentales para gestionar los síntomas y llevar una vida más equilibrada. Si sospechas que tú o alguien cercano podría estar sufriendo de ciclotimia, es importante buscar ayuda profesional.

Con el apoyo adecuado, es posible manejar este trastorno y vivir de manera más plena y satisfactoria.

Esperando haya sido de tu interés.
Gracias por tu visita. Hasta Pronto!

@ Elizabeth Alvarez Psicologa

 

 

 

 

 

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